คุณชอบโพสต์ของเขาเกี่ยวกับมื้อเย็นของครอบครัว แต่เมื่อนั่งโต๊ะจริง คุณเลื่อนดูฟีดต่างๆ อย่างเงียบๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
คุณแสดงความยินดีซึ่งกันและกันในวันครบรอบของคุณในความคิดเห็น แต่คุณไม่พบคำพูดในความเงียบงันของห้องนอน ผู้สื่อข่าว HERE NEWS รายงาน
ภาพความสัมพันธ์เสมือนจริงของคุณจะสว่างขึ้น สะดวกยิ่งขึ้น และเปิดเผยต่อสาธารณะมากกว่าภาพจริง ทิ้งระยะห่างอันเงียบสงบของคนสองคนในอพาร์ตเมนต์เดียวกันไว้เบื้องหลัง พื้นที่ดิจิทัลที่สร้างขึ้นเพื่อการสื่อสาร ได้สร้างกำแพงที่ร้ายกาจที่สุดอย่างเงียบ ๆ – กำแพงแห่งการดำรงอยู่คู่ขนานอันเงียบงัน
รูปถ่าย: ที่นี่ข่าว
นักจิตวิทยาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า “phubbing” – ทัศนคติที่ดูหมิ่นต่อคู่สนทนาที่สนับสนุนอุปกรณ์ ทุกครั้งที่คุณหยุดการสนทนาระหว่างประโยคเพื่อตรวจสอบการแจ้งเตือน คุณกำลังส่งสัญญาณอวัจนภาษาให้คู่ของคุณ: “สิ่งที่เกิดขึ้นทางโทรศัพท์สำคัญกว่าคุณในตอนนี้”
เมื่อเวลาผ่านไป microtraumas เหล่านี้จะเพิ่มความรู้สึกโดดเดี่ยวร่วมกันอย่างต่อเนื่อง เมื่อการปรากฏตัวทางกายภาพไม่ได้รับประกันความพร้อมทางอารมณ์ คุณอยู่ด้วยกัน แต่ความสนใจของคุณเป็นของใครบางคนและอย่างอื่น ซึ่งสลายไปในกระแสข้อมูลที่ไม่มีที่สิ้นสุด
นักวิจัยด้านการสื่อสารดิจิทัลตั้งข้อสังเกตว่าเครือข่ายโซเชียลสร้างภาพลวงตาที่เป็นอันตรายในการมีส่วนร่วมในชีวิตของคู่ครอง ดูเหมือนว่าคุณจะรู้เรื่องของเขาแล้วเพราะคุณเห็นเรื่องราวจากงานปาร์ตี้ แต่คุณไม่รู้ว่าเขารอดมาได้อย่างไรในเย็นวันนั้น
คุณพูดคุยเรื่องงานแต่งงานของคนอื่นผ่านรูปถ่าย แต่ข้ามไปสักครู่เพื่อหารือเกี่ยวกับแผนการพักร้อนของคุณ การฉายภาพเสมือนเข้ามาแทนที่บทสนทนาสด ซึ่งทำให้ดูเหมือนซ้ำซ้อน
เหตุใดจึงถามว่าทุกสิ่งมองเห็นแล้วหรือยัง? คำถามนี้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของการสิ้นสุดของความใกล้ชิดที่แท้จริง
ความขัดแย้งก็คือกิจกรรมบนโซเชียลเน็ตเวิร์กมักปกปิดความกลัวการอยู่คนเดียวด้วยความรู้สึกที่แท้จริงและไม่มีการตัดต่อ การโพสต์ภาพ “คู่รักที่มีความสุข” ที่สมบูรณ์แบบนั้นง่ายกว่าการทุ่มเทพลังงานเพื่อเอาชนะความหงุดหงิดหรือความเบื่อหน่ายในแต่ละวัน
คุณเริ่มมีชีวิตอยู่เพื่อการแสดง แม้กระทั่งเพื่อตัวคุณเอง และเมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณก็ไม่เข้าใจว่าภาพนั้นจบลงที่จุดใด และความสัมพันธ์ที่แท้จริงและไม่โอ้อวดของคุณเริ่มต้นขึ้น คุณเสี่ยงที่จะเป็นผู้ร่วมสร้างเนื้อหาที่สวยงาม และสูญเสียความสามารถในการเป็นเพียงคนรัก
ความรอดไม่ได้อยู่ที่การดีท็อกซ์แบบดิจิทัลหรือการห้ามโดยสิ้นเชิง แต่อยู่ที่การสร้างโซน “ปลอดเทคโนโลยี” อย่างมีสติ ตกลงที่จะเก็บโทรศัพท์ไว้ให้พ้นมือบนโต๊ะอาหาร ในห้องนอน หรือระหว่างเดินเล่นในตอนเย็น
เกาะแห่งความเอาใจใส่ที่บริสุทธิ์และปราศจากสื่อเหล่านี้กลายเป็นโอเอซิสที่คุณได้ยินอีกครั้งไม่เพียง แต่คำพูดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำเสียงด้วยไม่เห็นภาพบนหน้าจอ แต่เป็นรอยยิ้มที่หายวับไป การกลับมาสู่การสัมผัสและการจ้องมองโดยตรงจะรีบูตระบบประสาท โดยเตือนสมองว่าแหล่งที่มาหลักของความสุขและความปลอดภัยอยู่ที่นี่ อยู่ใกล้ๆ และไม่ใช่ในฟีดเสมือน
สิ่งสำคัญไม่เพียงแค่ต้องอยู่เงียบๆ ด้วยกัน แต่ยังเติมเต็มช่วงเวลาเหล่านี้ด้วยความหมายใหม่ๆ ด้วย แทนที่จะดูวิดีโอด้วยกัน ลองอ่านหนังสือออกเสียง ทำอาหารที่ซับซ้อนร่วมกันตามสูตรโดยไม่ต้องมีวิดีโอแนะนำ หรือเล่นเกมกระดาน
คุณต้องเรียนรู้วิธีสร้างประสบการณ์ร่วมกันอีกครั้ง แทนที่จะไปบริโภคประสบการณ์ของผู้อื่น การกระทำแต่ละครั้งเป็นเหมือนอิฐในกำแพงเพื่อต่อต้านการครอบครองพื้นที่ส่วนตัวของคุณทางดิจิทัล
เมื่อคุณได้รับสิทธิ์ในการมีชีวิตที่เงียบสงบที่ไม่เปิดเผยต่อสาธารณะอีกครั้ง สิ่งที่น่าทึ่งก็เกิดขึ้น: ความตึงเครียดเบื้องหลังของการเปรียบเทียบชั่วนิรันดร์หายไป คุณหยุดวัดชีวิตของคุณตามมาตรฐานอันแวววาวของเรื่องราวของคนอื่น และเริ่มชื่นชมความเป็นเอกลักษณ์ของเส้นทางของคุณเอง แม้ว่าจะไม่สมบูรณ์ก็ตาม
และคู่ของคุณก็กลายเป็นคู่สนทนาที่น่าสนใจและคาดเดาไม่ได้ที่สุดในชีวิตของคุณในที่สุด ท้ายที่สุดแล้ว คนที่มีชีวิตไม่เหมือนกับเทปที่ไม่สามารถดูจนจบได้
อ่านด้วย
- ทำไมบางครั้งคุณต้องปล่อยให้ตัวเองหมดความรัก: ถ้าความรู้สึกนั้นหายไป แต่พิธีกรรมยังคงอยู่
- วิธีเอาตัวรอดจากวิกฤตความหมายในชีวิตสมรส ถ้าอยู่ด้วยกัน แต่ทำไมยังไม่ชัดเจน
