เราเข้าสู่ความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่โดยสะพายเป้ที่มองไม่เห็นไว้บนไหล่ของเรา ซึ่งเต็มไปด้วยประสบการณ์ของพ่อแม่ของเรา
แม้จะปฏิเสธแบบจำลองของพวกเขาอย่างฉุนเฉียว เราก็มักจะสร้างมันขึ้นมาใหม่โดยไม่รู้ตัวหรือพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ตรงกันข้าม แต่ยังคงมีจุดยืนครอบงำเหมือนเดิม ผู้สื่อข่าว HERE NEWS รายงาน
ลูกสาวของแม่ที่มีอำนาจเหนือกว่าอาจมองหาคู่ครองที่โดดเด่นเท่าเทียมกันโดยไม่รู้ตัว เพราะสมองของเธอรับรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นบรรทัดฐานของความรัก หรือเธอจะเลือกผู้ชายที่นิ่งเฉยที่สุดเพื่อที่เธอจะไม่รู้สึกกดดัน แต่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการที่เขาไม่สามารถตัดสินใจได้
รูปถ่าย: ที่นี่ข่าว
สมองจำฉากที่ไม่เฉพาะเจาะจง แต่จำบรรยากาศทั่วไป รูปแบบทางอารมณ์: วิธีแก้ไขข้อขัดแย้ง วิธีแสดงความอ่อนโยน บทบาทของระยะห่างและการควบคุม เทมเพลตที่มองไม่เห็นนี้เองที่เราฉายลงบนความสัมพันธ์ของเรา
ระบบอัตโนมัติสามารถถูกทำลายได้ด้วยความตระหนักรู้เท่านั้น จำเป็นต้องศึกษารูปแบบผู้ปกครองอย่างซื่อสัตย์และเป็นกลางเหมือนนักมานุษยวิทยา อะไรดีต่อสุขภาพและอะไรเป็นพิษ? ชายและหญิงเล่นบทบาทอะไร? มีการแสดงความรู้สึกอย่างไร?
ขั้นตอนต่อไปคือการวิเคราะห์สถานการณ์ที่เกิดซ้ำของคุณ หากคู่ของคุณทั้งหมดกลายเป็นคนไร้อารมณ์หรือในทางกลับกันเรียกร้องให้สลายตัวเองโดยสิ้นเชิง นี่ไม่ใช่ลูกโซ่แห่งความล้มเหลว แต่นี่คือระบบ จิตใต้สำนึกของคุณเล่นเรื่องเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกกับนักแสดงหลายคน
นักบำบัดเสนอแบบฝึกหัดที่ทรงพลัง: อธิบายความสัมพันธ์ในอุดมคติของคุณโดยไม่ต้องผูกพันกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง บรรยากาศของพวกเขาเป็นอย่างไร? มีกฎอะไรบ้าง? คุณรู้สึกอย่างไรในตัวพวกเขา? บ่อยครั้งปรากฎว่าอุดมคตินี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากสิ่งที่เราอดทนเมื่อทำตามโปรแกรมเก่า
สิ่งสำคัญคือต้องแยกเสียงของผู้ปกครองในหัวของคุณออกจากเสียงของคุณเอง ความกลัวที่จะ “ไม่เหมือนแม่” หรือภาระผูกพันที่จะต้อง “เป็นเหมือนพ่อ” ถือเป็นที่ปรึกษาที่ไม่ดีในเรื่องความรัก คุณต้องค้นหาเส้นทางที่สามที่ไม่เหมือนใครของคุณเอง ซึ่งไม่ใช่การคัดลอกหรือตรงกันข้ามกับเส้นทางของพวกเขา
งานนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการกล่าวโทษพ่อแม่ แต่เกี่ยวกับการรับผิดชอบต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของคุณในตอนนี้ เมื่อคุณเข้าใจกลไกของสถานการณ์จำลองแล้ว คุณจะสามารถควบคุมได้ คุณเริ่มสังเกตเห็นช่วงเวลาที่รูปแบบเก่าเริ่มต้นขึ้น และคุณมีทางเลือกว่าจะทำซ้ำหรือทำอะไรที่แตกต่างออกไป
อิสรภาพในความสัมพันธ์เริ่มต้นที่นี่: ในความสามารถในการพูดกับอดีตของคุณว่า “ฉันเห็นคุณและเข้าใจว่าคุณมาจากไหน แต่ตอนนี้ฉันจะทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบของฉัน” นี่คือช่วงเวลาแห่งความเป็นผู้ใหญ่ที่แท้จริง
อ่านด้วย
- เมื่ออารมณ์จางหายไป: จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการคืนความอบอุ่นให้กับความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่
- ความสัมพันธ์ที่ดีจำเป็นต้องมีความเป็นอิสระมากเพียงใด: ตำนานของการหลอมรวมของสองซีก
