ความขุ่นเคืองเป็นสกุลเงินแปลกๆ ที่เรากักตุนมานานหลายปีโดยไม่ได้พยายามเอาออกมาใช้
เราวางมันไว้ในมุมมืดของจิตวิญญาณอย่างระมัดระวัง โดยนับอย่างเงียบๆ โดยเชื่อว่าสักวันหนึ่งความอดทนของเราจะได้รับการชื่นชม ผู้สื่อข่าว HERE NEWS รายงาน
แต่อนิจจาคู่ครองไม่มีพรสวรรค์ในการอ่านความคิด การบัญชีที่เงียบงันนี้ทำลายการเชื่อมต่อจากภายใน เปลี่ยนการสัมผัสทางอารมณ์ให้กลายเป็นสนามรบที่คนหนึ่งต่อสู้มาเป็นเวลานาน และอีกคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสงครามได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว
ภาพถ่าย: “Pixabay”
ความไม่พอใจอย่างเงียบๆ มักจะมองหาทางออกและพบว่ามันอยู่ในความก้าวร้าวเฉยๆ ความเยือกเย็น หรือการระเบิดอย่างกะทันหันในเรื่องที่ไม่สำคัญอย่างยิ่ง นักจิตวิทยาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า “การรวบรวมหลักฐาน”
แทนที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่นี่และเดี๋ยวนี้ บุคคลนั้นรวบรวมหลักฐานของพฤติกรรมที่ไม่ดีเพื่อยื่นฟ้องร้องในอนาคต เหมือนกับการเตรียมการพิจารณาคดี โดยที่คุณเป็นเหยื่อ อัยการ และผู้เก็บเอกสารลับไปพร้อมๆ กัน
ปัญหาคือเมื่อถึงเวลา “นำเสนอ” ปริมาณการสะสมมีมากเกินไปแล้ว คุณกำลังทิ้งข้อร้องเรียนเก่าๆ มากมายกับคู่ของคุณ โดยเริ่มจากขยะที่ไม่ได้ถูกกำจัดในปี 2018 แต่เขาก็ไม่เข้าใจว่าความหลงใหลดังกล่าวมาจากไหนเพราะถุงเท้าที่พับไม่ถูกต้องในปัจจุบัน
บทสนทนากลายเป็นไปไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่า: ความคับข้องใจมีวันหมดอายุ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพูดคุยถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ ภายในสถานการณ์เฉพาะ
วลี “คุณเสมอ” ควรแทนที่ด้วย “วันนี้ เมื่อคุณ… ฉันรู้สึก…” สิ่งนี้ไม่ได้รับประกันข้อตกลง แต่เป็นการเปิดประตูสู่การเจรจามากกว่าการทิ้งระเบิดจากอดีต
หลายๆ คนกลัวที่จะพูดออกมาทันทีเพราะกลัวว่าจะดูจู้จี้จุกจิกหรือกระตุ้นให้เกิดความขัดแย้ง แต่ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นจริงเล็กๆ น้อยๆ ทันเวลาย่อมดีกว่าสงครามแห่งการขัดสีอย่างเงียบๆ เป็นเวลาหลายปีเสมอ
เหมือนกับการรักษาโรคฟันผุทันที แทนที่จะรอจนฟันจะพัง ความสามารถในการสังเกตเห็นและแสดงอาการไม่สบายเบา ๆ ในขณะที่ปรากฏเป็นทักษะด้านสุขอนามัยทางอารมณ์ในระดับสูง
ต้องใช้ความกล้าที่จะเป็นคนอ่อนแอและพูดว่า “รู้ไหม ฉันเข้าใจเรื่องนี้ มาคุยกันเถอะ แทนที่จะปิดประตูอย่างโอ้อวด
ความสัมพันธ์ที่ไม่มีที่สำหรับ “ภาษีเงียบ” เช่นนี้รู้สึกง่ายอย่างน่าประหลาดใจ ในนั้น คุณไม่จำเป็นต้องเดินผ่านทุ่งทุ่นระเบิดแห่งความคับข้องใจเก่าๆ คุณสามารถเดินเคียงข้างกันแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้ และมีค่าใช้จ่ายมาก
อ่านด้วย
- เหตุใดเราจึงต้องมีสคริปต์ตั้งแต่วัยเด็ก: วิธีที่โมเดลผู้ปกครองควบคุมตัวเลือกของเรา
- เมื่ออารมณ์จางหายไป: จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการคืนความอบอุ่นให้กับความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่
